Jag har tyvärr självskadat flera gånger senaste 6 månaderna. Det brukar gå minst ett år annars mellan gångerna. Förra fredagen ringde jag till hälsocentralen och bad om en tid för att kolla upp såren då det inte läkt som det brukar. Att jag ringde och att det gick så bra för mig att prata utan att känna ångest innan är ett rent mirakel…Jag fick en tid kl 16.00 samma dag vilket var perfekt då jag kunde ta bussen direkt från dagliga verksamheten till hälsocentralen.. Det var ingen fara med såren, lite irriterad. Jag skulle smörja med hydrokortison tillsvidare. Jag var iväg i tisdags igen denna vecka för att kolla hur det läkt. Fick frågan om jag går och pratar med någon. Vilket jag inte gör. Jag skulle fundera på samtalskontakt till nästa vecka då jag ska iväg och kolla såren igen.
Sen var jag så dum då min läkare ringde för att gå igenom min journal från 2001 och framåt ( jag skickade ett meddelande via 1177 och rättade en del saker så därför ringde hon upp mig). Jag sa att jag tänkte sluta med fluoxetin… Hon sa att det är ju mitt eget val och medicin kanske inte är det rätta för mig. Kanske under vissa perioder jag började igår igen då jag insåg att jag fått ett lite mer lugn i kropp och själ. Hon tog bort medicinen på min lista men ska säga till att jag tänkt om
Pratade med ena på daglig verksamhet idag och han tyckte det lät som en mycket bra idé att jag vill prata med någon. Jag behöver ju uppenbarligen det
Jag har börjat färglägga i en app igen. Det tar bort lite av ångesten då jag blir mer fokuserad på det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar